Power fit challenge salle

(1 avis client)

139.90

Un programme d’entrainement complet sur 3 mois (3 phases de 4 semaines) adapté à tous les niveaux et objectifs.

Objectif de ce programme :

  • Développer ton corps de manière harmonieuse
  • Diminuer la cellulite et le gras
  • Affermir tes fesses
  • Avoir un fessier rebondi
  • Construire un haut du corps solide et féminin
  • Prendre confiance en toi

 

Tu peux adapter le programme à tes objectifs :

  • Perte de poids et affinement tout en gardant du galbe
  • Prise de masse et volume

 

Tu trouveras également dans ce programme :

  • Les échauffements
  • Les étirements
  • Une routine abdos ventre plat
  • Les vidéos de chaque exercice
  • 12 semaines de programme avec 4 séances de musculation par semaine + une séance cardio/abdos en bonus
  • Les explications de chaque exercice  afin de les réaliser parfaitement pour une meilleure progression et pour éviter les blessures
  • Des alternatives pour certains exercices afin d’adapter le programmes à tes préférences
  • Des fiches pour suivre ta progression et faire le bilan de tes séances
  • Mes conseils motivation  et organisation
  • Mes tips pour une meilleure progression et des résultats durables

 

Reçois en plus mon ebook nutrition  (valeur 49e90) qui contient :

  • Un guide pour calculer ton métabolisme de base et tes besoins nutritionnel en fonction de tes objectifs
  • Mes tips pour s’organiser
  • Ta liste de course pour un mode de vie sain et équilibré
  • Un planning pour construire ton menu de la semaine en fonction de ton objectif
  • Des recettes saines et gourmandes avec les macronutriments qui les composent

Rejoint notre groupe privée :

  • Seul les membres du programme y ont accès
  • Tu pourras y poser tes questions
  • Motive toi en partageant avec des femmes qui suivent le même programme que toi

En rejoignant le programme “power-fit challenge” tu as la garantie de :

  • Prendre plaisir à t’entrainer
  • Prendre plaisir à manger sans frustration
  • Te transformer physiquement
  • Te créer un mental de guerrière
  • Te sentir plus en confiance à la salle et dans la vie de tous les jours
  • D’avoir des réponses à tes questions dans les 24h grâce au groupe privé

Description

Questions fréquentes:

Ce n’est pas un peu cher ?

Le programme est composé de 60 séances en tout. Tu peux donc compter 2€33 par séance sachant que le programme t’appartient à vie. Tu trouve ça encore cher ?

Puis-je le faire à la maison ?

Il y a des programmes spécifiquement créé pour la maison https://mrslittlefit.com/programme-maison/

Sous quelle forme je reçois le programme ?

Tu reçois le programme sous format pdf. Il est a toi à vie et tu peux le refaire autant de fois que tu le souhaites en ajoutant de la charge.

Et si je ne souhaite pas développer mes fessiers davantage mais raffermir aussi mes cuisses ?

Oui, il y a des exerces bien ciblés et d’autres polyarticulaires où les quadriceps peuvent être sollicités. De plus, j’explique dans le programme comment cibler les fessiers ou les quadriceps afin que le programme soit adapté aux objectif de chacun.

Il faut aussi bien garder en tête, qu’il est tout de même conseillé de travailler un minimum aussi les cuisses car le développement trop important d’un muscle agoniste sans développé un minimum son antagoniste peut créer des tensions sur les articulations et ce n’est donc pas bon sur du long terme !

1 avis pour Power fit challenge salle

  1. Mélody B

    1 mois que j ai débuté le programme & les résultats sont déjà là ! Jusqu à 6cm de perte au niveau de la taille !
    J ai hâte de poursuivre cette évolution.

    Les exercices sont très simples à réalisés – accessible même au débutants ! J apprécie aussi de ne pas avoir de charges imposées ce qui me permet d avancer à mon rythme et comme je l entend.
    Pour le côté diet, 0 restrictions 0 frustration j ai trouvé mon équilibre et je me régale.

    C est vraiment un très bon programme que je recommande

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