Description
Questions fréquentes:
Ce n’est pas un peu cher ?
Le programme est composé de 60 séances en tout. Tu peux donc compter 2€33 par séance sachant que le programme t’appartient à vie. Tu trouve ça encore cher ?
Puis-je le faire à la maison ?
Il y a des programmes spécifiquement créé pour la maison https://mrslittlefit.com/programme-maison/
Sous quelle forme je reçois le programme ?
Tu reçois le programme sous format pdf. Il est a toi à vie et tu peux le refaire autant de fois que tu le souhaites en ajoutant de la charge.
Et si je ne souhaite pas développer mes fessiers davantage mais raffermir aussi mes cuisses ?
Oui, il y a des exerces bien ciblés et d’autres polyarticulaires où les quadriceps peuvent être sollicités. De plus, j’explique dans le programme comment cibler les fessiers ou les quadriceps afin que le programme soit adapté aux objectif de chacun.
Il faut aussi bien garder en tête, qu’il est tout de même conseillé de travailler un minimum aussi les cuisses car le développement trop important d’un muscle agoniste sans développé un minimum son antagoniste peut créer des tensions sur les articulations et ce n’est donc pas bon sur du long terme !
Mélody B –
1 mois que j ai débuté le programme & les résultats sont déjà là ! Jusqu à 6cm de perte au niveau de la taille !
J ai hâte de poursuivre cette évolution.
Les exercices sont très simples à réalisés – accessible même au débutants ! J apprécie aussi de ne pas avoir de charges imposées ce qui me permet d avancer à mon rythme et comme je l entend.
Pour le côté diet, 0 restrictions 0 frustration j ai trouvé mon équilibre et je me régale.
C est vraiment un très bon programme que je recommande