programme fessier

Power fit challenge Maison

€139.90

Un programme d’entrainement complet sur 3 mois (3 phases de 4 semaines) adapté à tous les niveaux pour un objectif perte de poids

Objectif de ce programme :

  • Sculpter ton corps de manière harmonieuse
  • Diminuer la cellulite et le gras
  • Affermir ton corps (bras, jambes et ventre)
  • Perte de poids
  • Prendre confiance en toi

Tu trouveras dans ce programme :

  • Les échauffements
  • Les étirements
  • Une routine abdos ventre plat
  • Les vidéos de chaque exercice
  • 12 semaines de programme avec 4 séances de renforcement par semaine + une séance cardio/abdos en bonus
  • Les explications de chaque exercice  afin de les réaliser parfaitement pour une meilleure progression et pour éviter les blessures
  • Des alternatives pour certains exercices afin d’adapter le programmes à tes préférences
  • Des fiches pour suivre ta progression et faire le bilan de tes séances
  • Mes conseils motivation  et organisation
  • Mes tips pour une meilleure progression et des résultats durables

 

Reçois en plus mon ebook nutrition  (valeur 49e90) qui contient :

  • Un guide pour calculer ton métabolisme de base et tes besoins nutritionnel en fonction de tes objectifs
  • Mes conseils motivation  et organisation
  • Ta liste de course pour un mode de vie sain et équilibré
  • Un planning pour construire ton menu de la semaine en fonction de ton objectif
  • Des recettes saines et gourmandes avec les macronutriments qui les composent

Rejoint notre groupe privée :

  • Seul les membres du programme y ont accès
  • Tu pourras y poser tes questions
  • Motive toi en partageant avec des femmes qui suivent le même programme que toi

En rejoignant le programme “power-fit challenge” tu as la garantie de :

  • Prendre plaisir à t’entrainer
  • Prendre plaisir à manger sans frustration
  • Te transformer physiquement
  • Te créer un mental de guerrière
  • Te sentir plus en confiance dans la vie de tous les jours
  • Te sentir prête à passer le seuil de la porte de la salle de sport
  • D’avoir des réponses à tes questions dans les 24h grâce au groupe privé
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Description

Questions fréquentes:

Ce n’est pas un peu cher ?

Le programme est composé de 60 séances en tout. Tu peux donc compter 2€33 par séance sachant que le programme t’appartient à vie. Tu trouve ça encore cher ?

Faut-il du matériel ?

Oui, il faut des haltères et ou kettlebell et éventuellement des élastiques

Sous quelle forme je reçois le programme ?

Tu reçois le programme sous format pdf. Il est a toi à vie et tu peux le refaire autant de fois que tu le souhaites en ajoutant de la charge, ou des répétitions par exemple.



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