Programme Body Seche Challenge

Tu souhaites perdre du poids ? Tu n’as pas beaucoup de temps pour t’entrainer ? Tu aimerais t’entrainer chez toi ? Et tu n’as pas trop de matériel ?

Ce programme est fait pour toi !

Dans ce programme MAISON tu trouveras:

• 12 semaines de programme accessible à vie !
• Pour tous les niveaux
• Des conseils pour une pratique en toute sécurité.
• Des vidéos et des explications pour chaque exercice.
• Mes 10 conseils motivation pour ne pas lâcher tes entrainements
• Tout est mis en œuvre pour que tu atteignes tes objectifs !

Reçois en plus mon ebook nutrition  (valeur 49e90) qui contient :

• Un guide pour calculer ton métabolisme de base et tes besoins nutritionnel en fonction de tes objectifs
• Mes conseils motivation  et organisation
• Ta liste de course pour un mode de vie sain et équilibré
• Un planning pour construire ton menu de la semaine en fonction de ton objectif
• Des recettes saines et gourmandes avec les macronutriments qui les composent

Faut il du matériel ?

Ce n’est pas obligatoire surtout si tu débutes. Tu peux refaire le programme plusieurs fois alors tu pourras par la suite investir dans des haltères si tu en as envie et que tu en ressens le besoin pour intensifier tes séances.