Mrs little fit

Big Pack

Dans ces offres tu as 24 à 36 semaines de suivi !

  Avec ses deux programmes c’est le combo parfait pour obtenir le corps de tes rêves.

Grâce à eux, tu auras toutes les clés pour devenir autonome dans ta pratique mais aussi pour créer ta diète.

Je ne te dis pas seulement ce que tu dois faire mais aussi pourquoi tu le fais !

Tout est clair et transparent pour rendre ta pratique intelligente et donner du sens à tout ce que tu fais, ce qui est selon moi le secret pour rester motivé !

Les programmes perte de poids avec:

  • 24 à 36 semaines de suivi.
  • Un programme accessible à vie !
  • Des conseils pour une pratique en toute sécurité.
  • Des vidéos et des explications pour chaque exercice.
  • Mes 10 conseils motivation pour tenir ta diète
  • Mes 10 conseils motivation pour ne pas lâcher tes entrainements
  • Ma liste de course avec les aliments saints à privilégier
  • Je te guide pour apprendre à manger plus sainement, tout en mangeant à ta faim et en te permettant aussi de te faire plaisir.
  • Tu as des fiches pour te créer un carnet de suivi sur ta progression sportive, ton poids et tes mensurations
  • Des fiches pour mettre sur papier ton menu de la semaine et tout prévoir à l’avance pour éviter les écarts
  • Tout est mis en œuvre pour que tu atteignes tes objectifs ! 

Les programmes abdominaux avec :

  • 16 à 32 semaines de suivi (mais tu peux aussi faire sur 36 semaines pour suivre la programmation perte de poids).
  • Un programme accessible à vie !
  • Les idées reçues pour avoir un ventre plat.
  • Ce programme permet de renforcer sa sangle abdominal avec des exercices doux
  • Il n’y a pas de crunchs classiques déconseillés par tous les kinésithérapeutes. Je te donner des variantes et alternatives douces.
  • Perdre du gras ne peut pas être ciblé mais tu peux renforcer tes abdominaux, je te donne donc tous les meilleurs exerces selon moi.
  • Je te donne aussi tous mes conseils pour éviter les ballonnements et donc rendre ton ventre plus plat !
  • Tu trouveras également toutes les explications pour exercer le stomach-vacuum cette fameuse technique légendaire et efficace pour avoir le ventre plus plat !